கம்பு தானியத்தின் மருத்துவ குணங்கள் Can Be Fun For Anyone

கம்பு தானியத்தின் மருத்துவ குணங்கள் Can Be Fun For Anyone

Blog Article

அடிக்கடி வெந்நீர் குடித்து வரும் போது, முடி நன்றாக வளர்வதோடு , முடியின் வேர்கள் சுறுசுறுப்பாகி முடி வளர்வதற்கு வழிவகுக்கும்.

பாலக் கம்பு புரோட்டா தேவையான பொருட்கள்:

காரமாக தொட்டுக் கொண்டால் காம்பினேஷன் அருமையாக இருக்கும். கம்புக் கஞ்சி, கம்பு சாதம் சாப்பிட அடம் பிடிப்பவர்கள் கூட இந்த சுவையான கம்பு சப்பாத்தியை விரும்பி உண்பர். இது இரும்புச் சத்து நிறைந்த ஒரு உணவு!

நீரிழிவு நோய் இருக்கும் நபர்களுக்கு சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் அற்புத மருந்தாக வில்வ இலைகள் திகழ்கிறது.

ஆ. கீழ்க்காணும் சொற்களைச் சேர்த்து எழுதுக.

மீட்டெடுக்க இன்றுவரை பல்வேறு வகையில் முயன்று கொண்டு தான் இருக்கிறோம். 

வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் எலும்புகள் பிரச்சனை ஏற்படுமா?

நன்றாக வெந்தவுடன் அடுப்பிலிருந்து இறக்கி பரிமாறவும். மோர் குழம்பு, புளி குழம்பு ஆகியவையுடன் சாப்பிட சுவையாக இருக்கும். ஆறிய கம்பு சாதத்தில் மோர் சேர்த்து கரைத்து சாப்பிட சுவையாக இருக்கும். கம்பு சப்பாத்தி தேவையான பொருட்கள்: 

நுரையீரலை சுத்தம் செய்யும் உணவுகள் எவை எவை?

கிவி பழம் பார்ப்பதற்கு மிகச் சரியாக இருக்கும் ஆனால் அதில் நன்மைகள் ஏராளம் இருக்கின்றது.

சிலம்பப் பயிற்சி மூலம் உடலின் வளைவுத்தன்மை, வேகம், பலம், மற்றும் ஒருங்கிணைப்புத் திறன் அதிகரிக்கிறது. மேலும், கவனம், ஒழுக்கம், மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு ஆகியவை வளரும்.

தினமும் கம்பு சேர்த்த உணவுகளை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் தெரியுமா...? கம்புவில் கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ளது. தினமும் கம்மங்கூழை குடித்து வந்தால், இதில் உள்ள கால்சியம் சத்து எலும்புகளின் வலிமை மற்றும் அடர்த்தியை அதிகரித்து, எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் வராமல் பாதுகாக்கிறது.

அத்துடன் அல்சைமர் மற்றும் மூளைக் கட்டிகள் வராமல் தடுத்து பாதுகாக்கும்.

வில்வம் பழத்தை அரைத்து சிறிது இஞ்சி, வெல்லம் சேர்த்துக் குடித்தால் தாய்ப் பால் அதிகமாகச் சுரக்கும்.Here